Cookies 保存了用户的登录信息，一般在爬虫中比较常用，这个脚本可以提取页面的 Cookies：

javascript
// 获取当前页面的 Cookie 数据
function getCookieAsText() {
  const cookies = document.cookie;
  return cookies;
}

// 创建包含 Cookie 数据的文本文件并自动下载
function createAndDownloadFile(filename, text) {
  const element = document.createElement('a');
  element.setAttribute('href', 'data:text/plain;charset=utf-8,' +
    encodeURIComponent(text));
  element.setAttribute('download', filename);

  element.style.display = 'none';
  document.body.appendChild(element);

  element.click();

  document.body.removeChild(element);
}

// 获取 Cookie 数据并创建文件
const cookieData = getCookieAsText();
createAndDownloadFile('cookies.txt', cookieData);

可以通过 F12 打开控制台粘贴运行，也可以使用小书签生成器（https://js.do/blog/bookmarklets/）把它转成标签栏书签。